Los valores como el respeto, la responsabilidad y la empatía nos ayudan a tomar decisiones que cuidan nuestra salud y la de los demás. Cuando aplicamos estos valores en nuestra vida diaria, desarrollamos conductas saludables que mejoran nuestro bienestar físico y mental.
Ejemplos de Conductas Saludables:
*Lavarse las manos antes de comer.
*Dormir al menos 8 horas cada noche.
*Hacer ejercicio 30 minutos al día.
*Comer frutas y verduras.
*Evitar el consumo de alcohol y drogas.
Aquí veras:
👉️Un Trip de Salud Mental
Nuestra salud es una forma de respetarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean.
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